¿Qué equipo se necesita para practicar el paddle boarding?

El stand-up paddleboarding (SUP) es un deporte increíble que atrae a más gente cada año. Si te ha llamado la atención, puede que te preguntes qué necesitas para empezar a practicar el paddleboarding. Incluso los practicantes de paddleboard experimentados que buscan una mejora necesitan el equipo adecuado.

El SUP es una actividad versátil para personas de todas las edades y niveles de habilidad, por lo que tienes un montón de equipos para elegir. Exploremos el equipo de paddleboard y cómo puedes prepararte para una experiencia increíble en el agua.

¿Qué es el Paddleboarding o SUP Boarding?

El stand-up paddleboarding es un deporte acuático diverso, similar al surf. Te colocas sobre una tabla -más ancha y grande que la de surf- y utilizas un remo para impulsarte por el agua, incluyendo océanos, lagos y ríos. El SUP se presenta en muchas variedades, desde actividades relajantes como el yoga y la pesca hasta el surf, el turismo y las carreras de ritmo rápido. También puedes arrodillarte o tumbarte en la tabla para hacer paddleboarding, pero la versión de pie suele ser más popular.

Con tantas posibilidades para remar, encontrarás muchos tipos de equipos diferentes en el mercado.

Equipo esencial de Stand-Up Paddleboard

Sea cual sea el lugar al que vayas con tu SUP, hay algunas piezas de equipamiento que necesitarás absolutamente.

1. Paddleboard

Una tabla de pádel puede parecer sencilla a primera vista, pero hay muchos factores diferentes que intervienen en la elección de la correcta, como por ejemplo:

• Tipo: Puede elegir entre tablas duras e hinchables. Los principiantes suelen empezar con tablas hinchables, que son duraderas y fáciles de transportar. También responden mejor a las colisiones menores, como las rocas y las plantas. Las tablas duras suelen tener un mejor rendimiento, con más estabilidad y velocidad, y vienen en más formas y tamaños. Si adquieres una tabla hinchable, necesitarás una bomba de aire. Las bombas de aire manuales son baratas pero lentas y requieren un poco de esfuerzo. Las bombas eléctricas suelen utilizar la toma de corriente de un vehículo y son mucho más rápidas.
• Casco: El casco de tu tabla de pádel determina cómo interactúa con el agua. Un casco de planeo se parece a una tabla de surf, con una nariz redondeada y un cuerpo plano y ancho. Ofrece más estabilidad, por lo que es bueno para actividades lentas como el yoga SUP y el remo de ocio, así como para aquellas que necesitan más control, como el remo en aguas bravas. La nariz puntiaguda de un casco de desplazamiento le ayuda a cortar las olas para lograr una mayor velocidad. Esta opción es adecuada para actividades rápidas como las carreras y el turismo.
• Longitud: El tamaño de tu tabla puede afectar significativamente al rendimiento. Una tabla más larga -de más de 12 pies- puede ser más difícil de dirigir, pero se mueve rápidamente para actividades de velocidad o de larga distancia. Para el paddleboarding de uso general, busque una tabla de unos 10-11 pies de largo. Si eres más pequeño o estás comprando para un niño, baja a menos de 3 metros o busca una tabla para niños.
• Anchura: Las tablas polivalentes suelen tener una anchura de entre 32 y 34 pulgadas. Las tablas más estrechas ofrecen más velocidad y un seguimiento recto para un paseo divertido, mientras que las tablas anchas ofrecen estabilidad. Esta estabilidad tiene un coste, ya que una tabla más ancha será más lenta y dificultará la remada. Aun así, si piensas llevar muchas cosas o traer una mascota, puede que necesites más espacio.
• Espesor: La mayoría de las tablas tienen un grosor de unas 5 pulgadas, lo cual es una excelente opción de uso general. Los riders más pesados pueden querer pasar a una tabla de 6 pulgadas para obtener más apoyo. Sólo los riders ligeros y experimentados deberían considerar bajar a una tabla de 4 pulgadas.
• Aletas: Las aletas de tu tabla pueden ayudarte con la dirección y el control. Las aletas más grandes pueden ayudarte a llevar una trayectoria recta y estable, mientras que las aletas más pequeñas mejoran la maniobrabilidad y son adecuadas para los deportes rápidos como el surf y las carreras. También puedes elegir entre configuraciones con una aleta, tres aletas o una configuración de dos y una. La opción de dos y una tiene una aleta grande rodeada por dos más pequeñas.

2. Paleta

Quizás tan importante como la tabla, el remo puede venir en varios estilos y tamaños. Factores como el peso, el diseño de la empuñadura y la capacidad de ajuste determinarán la comodidad de tu remo y cómo soporta las diferentes actividades de SUP. Un remo que te agota en 10 minutos no es el que quieres llevar en una excursión de larga distancia.

Los remos de SUP suelen estar hechos de uno de los siguientes materiales:

• Aluminio: El aluminio suele ser la opción más económica, ofreciendo palas en el lado más pesado.
• Fibra de vidrio: La fibra de vidrio es más pesada y resistente, pero a menudo se mezcla con la fibra de carbono. El resultado es un remo con un buen rendimiento en cuanto a durabilidad, peso y coste.
• Fibra de carbono: Una paleta hecha 100% de fibra de carbono es la opción más ligera y fuerte.

En cuanto a la altura, busca una pala que sea unos 15 cm más alta que tú. Muchas palas tienen varillas ajustables, para que puedas encontrar el tamaño adecuado para ti y compartir tu pala con amigos y familiares. Considera también la posibilidad de adquirir una pala con un eje texturizado, que te ayude a conseguir un buen agarre incluso cuando la pala se moje.

Lo más probable es que la pala de una pala sea de plástico, pero algunas palas de gama alta tienen palas de fibra de vidrio comprimida o de fibra de carbono. Las palas de plástico son asequibles y pueden soportar muchos golpes y abolladuras, mientras que otros materiales pueden astillarse si golpean un obstáculo. El inconveniente del plástico es que no es muy ligero, pero los fabricantes pueden utilizar una amplia gama de materiales y tecnologías de plástico para crear una pala más ligera. Ten en cuenta el peso total de la pala cuando elijas el material de la misma.

Ten en cuenta también el tamaño de las palas. Las palas grandes pueden mover más agua de un solo empujón para una remada más rápida, pero requieren más fuerza. Las palas más pequeñas pueden ser más lentas, pero son más fáciles de usar, especialmente para los principiantes o las personas que buscan una actividad poco estresante.

3. Dispositivo de flotación personal

Un dispositivo personal de flotación (PFD), como un chaleco salvavidas, es una pieza esencial del equipo de seguridad. En muchos casos, la ley exige que lleves un PFD cuando salgas con tu SUP. Esto depende de dónde estés remando, así que consulta con las autoridades locales o las leyes de tu estado para obtener más información. Lleva siempre un PFD contigo, aunque sea opcional o seas un buen nadador. Nunca se sabe cuándo pueden surgir mareas vivas, corrientes fuertes o mal tiempo. La mayoría de los remeros optan por los PFD de tipo III.

Afortunadamente, los modernos chalecos salvavidas suelen tener un perfil bajo y no estorban para que puedas remar libremente. Busca chalecos salvavidas hinchables, que pueden tener la clásica forma de chaleco o meterse en un cinturón que se asemeja a una riñonera. También puedes adquirir un PFD de tipo mochila. Algunos pueden inflarse automáticamente al sumergirse en el agua, mientras que otros requieren que se tire de una lengüeta. Los diseños de inflado automático y los de tipo chaleco son los mejores para las aguas bravas, ya que pueden ayudar a mantener la cabeza por encima del agua si se pierde el conocimiento.

También quieres que tu PFD sea cómodo, así que busca algo que tenga buena ventilación y sea ligero. Muchos PFD también ofrecen bolsillos -incluidos bolsillos secos impermeables- y anillos para fijar accesorios, como un silbato de seguridad.

4. Correa

Es un equipo sencillo pero importante. Una correa de paddleboarding te mantiene atado a la tabla cuando te caes. Se sujeta al tobillo, normalmente con una correa de gancho y bucle. Una cuerda enrollada y resistente a los enredos te une a tu SUP.

Los leashes de SUP son especialmente importantes si remas en aguas agitadas o no llevas un PFD. Si te diriges a un lugar en el que tu leash podría enredarse, como los rápidos o los ríos, adquiere uno con opción de liberación rápida. Si la correa se enreda, puedes soltarla para evitar que te hunda.

Qué llevar en el paddleboarding

La mejor ropa para una sesión de paddleboard depende de dónde estés remando y del tiempo que haga. Algunas de tus opciones en días calurosos, templados o frescos son:

• Bañador: Si estás en una zona libre de bichos y con poco viento, un traje de baño sencillo es una gran elección. Te permite un rango completo de movimiento y te permite entrar fácilmente en el agua para nadar. Sólo asegúrate de combinarlo con un poco de protección solar.
• Etiqueta de protección: Las lycras funcionan bien tanto con el calor como con el frío. Estas camisetas de manga larga te protegen del sol, te mantienen caliente en condiciones de frío o viento y evitan las rozaduras. Asegúrate de comprar una que se seque rápidamente para no estar empapado mientras remas.
• Traje de neopreno: Un traje de neopreno hasta el muslo o de cuerpo entero es imprescindible para los días más fríos, especialmente si vas a terminar en el agua. Los trajes de neopreno utilizan un tejido aislante para mantener el calor incluso en aguas extremadamente frías. Muchos remeros de lago los utilizan en primavera y otoño.
• Sombrero: La mayoría de los lugares donde se practica el paddleboarding no ofrecen ninguna sombra. Lleve un sombrero para proteger su cuero cabelludo de los duros rayos ultravioleta (UV). Una gorra de béisbol funciona bien, pero también son populares los sombreros de ala ancha tipo cubo. Estos sombreros suelen flotar, ofrecen más cobertura para proteger el cuello y los hombros e incluyen correas en la barbilla para evitar que el sombrero salga volando con los vientos fuertes.
• Zapatos de agua: Los zapatos de agua son opcionales, pero ofrecen algunas ventajas. Pueden ayudarte a atravesar terrenos rocosos, como los lechos de los lagos o las playas, y te dan más tracción para ayudarte a mantenerte sobre el SUP. También ofrecen otra capa de protección solar. Busca un calzado ligero con buen drenaje.

Remar en climas más fríos requiere un vestuario más especializado. Necesitas ropa que te mantenga caliente pero que se seque rápidamente. Recuerda que el agua puede ser mucho más fría que el aire, e incluso unos pocos minutos en temperaturas de agua inseguras pueden causar hipotermia u otros problemas. Los trajes de neopreno o las lycras son vitales y pueden proporcionar la mayor parte de tu protección térmica. Otros accesorios para mantener el calor son los guantes de remo y las botas de neopreno. Opte por calcetines cálidos de secado rápido y gorros de lana o materiales sintéticos.

Equipo opcional de Stand-up Paddleboard

Sin duda puedes salir al agua con el equipo que ya hemos mencionado, pero los siguientes elementos pueden llevar tu experiencia al siguiente nivel. La mayoría de las tablas de paddle vienen con anillos en D para fijar diferentes accesorios.

1. Cubierta o bolsa seca

Una bolsa de cubierta puede mantener tus pertenencias atadas de forma segura a tu tabla. Suelen ser impermeables, pero no todas lo son. Como mínimo, asegúrate de tener una pequeña bolsa seca -una bolsa impermeable- para el teléfono, el DNI y algo de dinero de emergencia. Una bolsa de cubierta puede tener el aspecto de una caja cuadrada, un medio cilindro o una mochila para tu tabla. Toda la bolsa de cubierta puede ser una bolsa seca, pero las bolsas secas también pueden ser mucho más pequeñas, como un pequeño estuche.

2. Protección solar

Recuerde que probablemente no tendrá sombra en el agua, así que lleve protección solar de calidad y gafas de sol para el viaje. Elige unas gafas de sol con protección UV de espectro completo y asegúrate de que flotan o compra correas o retenedores de gafas flotantes. Busca un protector solar seguro para los arrecifes si vas a remar en el océano.

La protección solar es fundamental para evitar quemaduras y futuros problemas de salud de la piel, pero también es necesaria para mantener tu energía. Protégete de la luz solar intensa para que puedas seguir con tus planes de paddleboarding.

3. Alimentos y agua

Si vas a hacer una excursión más larga, lleva agua y tentempiés nutritivos para seguir adelante. Incluso puedes conseguir neveras que se acoplan al SUP. Los tentempiés clásicos, como la cecina y la mezcla de frutos secos, son siempre una buena opción.

4. Herramientas de seguridad basadas en satélites

Probablemente tengas herramientas de GPS y meteorología en tu teléfono, pero si sales del alcance de la señal de tu móvil o tu dispositivo se cae al agua, no te servirán de mucho. Si planeas salir de la costa, remar durante largos periodos o ir a zonas más arriesgadas, considera llevar herramientas basadas en satélites, como:

• Una unidad GPS: Puede que te hayas caído de la tabla y no sepas por dónde has venido. Una unidad GPS puede guiarte de vuelta, con herramientas especiales de cartografía y navegación que te ayudarán a desplazarte.
• Una radio meteorológica: Los cambios de tiempo pueden ser especialmente peligrosos en el agua. Lleva una radio meteorológica compacta para estar al tanto de las novedades. Suelen funcionar con pilas, pero también puedes encontrar radios que funcionan mediante una manivela manual.
• Una baliza de seguridad: Las balizas de seguridad incluyen las balizas de localización personal (PLB) y las radiobalizas indicadoras de posición de emergencia (EPIRB). Estos dispositivos utilizan diversas tecnologías para conectarte con los sistemas de emergencia por satélite y envían luces estroboscópicas brillantes e infrarrojas para guiar a los rescatadores hasta tu ubicación.
• Un comunicador: Los comunicadores por satélite pueden incluir varias funciones, como la mensajería o la radio bidireccional, las rutas de navegación, la localización compartida y las alertas SOS.

Muchas de estas herramientas se combinan en dispositivos únicos, por lo que no es necesario llevar un montón de aparatos electrónicos. Por ejemplo, un comunicador por satélite puede llevar incorporada una radio meteorológica y una baliza de seguridad. Asegúrate de que tus herramientas de seguridad son resistentes al agua y a la flotación.

Para los aventureros frecuentes, las herramientas de seguridad son esenciales. Incluso si solo te alejas de la red de vez en cuando, los dispositivos de bajo coste pueden ayudarte a estar seguro y ofrecerte tranquilidad.

5. Anclaje

Dependiendo del tipo de paddleboarding que hagas, es posible que quieras un ancla. Para actividades como la pesca o el yoga, querrás no moverte del sitio. Un ancla debe ser lo suficientemente pesada como para evitar que te vayas a la deriva, pero no tan pesada como para que sea difícil de llevar. Afortunadamente, puedes encontrar anclas para SUP diseñadas para este trabajo.

6. Altavoz resistente al agua

Lleva tu música al agua con un altavoz. Asegúrate de que es totalmente impermeable, no resistente al agua. Un altavoz resistente al agua puede soportar las salpicaduras ocasionales, pero un altavoz resistente al agua puede sumergirse totalmente y seguir funcionando, incluso si la tabla se voltea.

7. Repelente de insectos

Para remar por los lagos y los ríos, es casi seguro que habrá que utilizar un repelente de insectos. Hay muchas opciones en el mercado, pero las mejores utilizan repelentes bien estudiados como el DEET, la picaridina o el eucalipto limón. Lleva contigo un repelente de insectos y recuerda volver a aplicarlo si estás en el agua durante más de unas horas.

8. Accesorios y soportes

Puedes adjuntar un montón de cosas a tu SUP para mejorar tu experiencia, como por ejemplo

• Soportes para botellas de agua
• Soportes para cámaras de acción
• Portacañas de pesca
• Tiendas de campaña desplegables
• Sillas plegables
• Alfombras para perros
• Almohadillas para aumentar la tracción

Tanto si quieres llevar a tu amigo peludo al agua como si quieres montar una tienda de campaña y echarte una siesta a la sombra, los accesorios del stand-up paddleboard lo hacen posible. 

9. Faro o luz

Una sesión nocturna de SUP puede ser una experiencia emocionante y una buena manera de ver espectáculos nocturnos como los fuegos artificiales y las lluvias de estrellas. Las leyes estadounidenses suelen exigir que los SUP lleven una luz blanca encendida en todo momento después del anochecer. Puede ayudar a evitar colisiones con embarcaciones y permitirte ver el agua, la fauna y la flora, así como a los compañeros de remo que estén cerca.

Las luces de SUP vienen en muchos estilos. Puedes llevar un faro, colocar un foco encima de la tabla o añadir luces subacuáticas en la parte inferior de la tabla. Además de la luz blanca para hacerla legal en el agua, puedes usar otras luces para engalanar tu SUP. Añade una luz de cuerda alrededor del borde de tu tabla o luces que cambian de color para una experiencia más llamativa.

10. Botiquín de primeros auxilios

Por último, coge un botiquín de primeros auxilios para meterlo en tu mochila. Nunca se sabe lo que puede pasar, así que tener algunas vendas y medicamentos básicos puede ser de gran ayuda si te cortas con una roca o te duele la cabeza por entrecerrar los ojos al sol.

Equipo para transportar tu SUP

Aunque pasarás la mayor parte del tiempo en el agua, piensa en cómo llegarás a ella. Independientemente del tipo de tabla que tengas, los SUP son grandes e incómodos. Incluso una tabla hinchable necesita llenarse en una fuente de electricidad, como tu coche. Necesitarás un plan para llevarla desde ese lugar hasta el agua.

Las correas para los hombros son una solución fácil y de bajo coste para la mayoría de la gente. Se fijan a la tabla y se mantienen fácilmente fuera del camino cuando se entra en el agua.

Los carros de paddleboard son como ruedas que se acoplan a la tabla y te ayudan a desplazarla por el suelo. También son una gran opción, sobre todo si vas a recorrer largas distancias con tu tabla o no tienes mucha fuerza en la parte superior del cuerpo. Algunos carros son lo suficientemente pequeños como para acoplarlos a tu tabla en el agua y poder llevarlos contigo. Sin embargo, otros pueden requerir que dejes el carrito atrás, así que ten en cuenta dónde vas a botar.

Si tienes una tabla dura, también necesitarás una forma de transportarla con tu coche. Los portaequipajes se colocan en la parte superior del vehículo y mantienen el SUP sujeto. Busca un portaequipajes de calidad que sea resistente a los arañazos para mantener tu coche a salvo.

 

Encuentra el mejor Stand-up Paddleboard para ti

El stand-up paddleboarding es un deporte acuático fantástico. Tanto si quieres ponerte en forma, como si quieres explorar tu jardín o pasar un rato con tus amigos, todo empieza con la tabla adecuada. Esperamos que ahora tengas una mejor idea de lo que necesitas. Consulta nuestra guía de compra de tablas de paddleboard para saber más sobre la selección del SUP perfecto.

Si estás planeando remar en tu propia propiedad o tienes un espacio comercial al que te gustaría atraer a los paddleboarders, considera añadir un muelle para SUPs. EZ Dock es un muelle flotante personalizable que hace que el lanzamiento del SUP sea fácil y cómodo. Con una durabilidad excepcional, bajos requisitos de mantenimiento y rendimiento durante todo el año, EZ Dock funciona de maravilla para los entusiastas del paddleboarding y los negocios por igual. Solicite un presupuesto hoy mismo para obtener más información.