Consejos para principiantes de paddleboarding

El paddleboarding le permite divertirse al sol mientras experimenta la belleza de la naturaleza de cerca. Si aún no has probado el paddleboarding, ¡no te preocupes! Independientemente de tu nivel de habilidad o de tu edad, puedes aprender a explorar tu lago, río, océano o bahía favoritos con una tabla de pádel. Para ayudarte a empezar, hemos reunido algunos consejos sobre el paddleboarding para que tu primera experiencia sea un éxito.

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Lo que hay que tener en cuenta antes de su primera aventura con el paddleboarding

Antes de cargar tu tabla de pádel y salir al agua, hay tres factores importantes que debes tener en cuenta.

1. Ubicación

Si es la primera vez que practica el paddleboarding, asegúrese de ir a un lugar apto para principiantes que esté protegido de las olas y los rápidos. Tu primera experiencia debe ser divertida y centrada en aprender los fundamentos y perfeccionar tu forma en lugar de luchar por mantenerte en aguas agitadas.

2. Tiempo 

Aunque elijas una masa de agua tranquila, el tiempo puede influir mucho en lo fácil o difícil que será tu primera experiencia con el paddleboard. El tiempo ventoso, por ejemplo, hará que sea mucho más difícil remar y dirigir. 

3. Equipo 

Disponer del equipo adecuado en función de su tamaño y nivel de habilidad es esencial. Hay muchos tipos y estilos diferentes de tablas de pádel, desde las duras hasta las hinchables, pero la más común es la tabla de pádel epoxi o dura. Los principiantes deberían optar por una tabla de pádel de todo tipo con una tabla larga, ancha y gruesa. Este diseño le hará mucho más fácil mantener el equilibrio y aprender los fundamentos del paddleboarding. 

También necesitarás un remo, que idealmente debería estar entre 15 y 20 centímetros por encima de tu altura. No olvides el dispositivo personal de flotación (PFD) y la correa para mantenerte seguro mientras aprendes.

Fundamentos del acolchado 

Asegúrate de mantener una buena postura para permanecer estable y seguro. Trata de mantener el peso en las puntas de los pies y mira hacia delante en lugar de hacia abajo. Cuando miras hacia abajo, inclinas tu peso hacia delante y es más difícil mantener el equilibrio. Mantén tu núcleo comprometido y las rodillas ligeramente flexionadas para una mayor estabilidad. 

Cómo estar de pie 

Cuando aprendas a ponerte de pie, trata de mantener tus movimientos lentos y constantes. Es más fácil ponerse de pie si empiezas en posición de rodillas. Desde esta posición, levántate un pie cada vez para poder mantener el equilibrio sobre la tabla. Para conseguir la máxima estabilidad, mantén las piernas separadas a la altura de los hombros.

Cómo remar 

Una técnica de remo adecuada te ayudará a navegar por el agua con mayor facilidad. Una vez que estés de pie, mantén una mano en la parte superior de la pala y la otra a mitad de camino. Mientras mantienes la pala en dirección contraria a ti y los brazos rectos, da 4 o 5 pequeñas brazadas a cada lado. Cuando alternes los lados, asegúrate de cambiar también la posición de las manos. 

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