Vanlige rovilkår du bør vite

Rosporten krever timer med trening og tid i vannet. Du trenger teamarbeid og tillit til rolaget ditt for å oppnå seier. Og hvis du jager etter rekordtid, vil du få jobben løst for deg. Gjør deg klar til å tilbringe mye tid i vannet og hold tankene dine fokusert på å nå målet ditt – førsteplasspremien.

For å få mest mulig ut av roopplevelsen din, må du forstå vilkårene. Å kjenne rodelingo vil hjelpe deg å navigere deg inn i sporten. Og hvis du har vært med på det lenge, så la dette tjene som et oppfriskningskurs om sporten du elsker. Husk disse vanlige routtrykkene når du trener roingen din og prøver å være en prosent bedre hver dag.

Les hele artikkelen eller gå til en bestemt del: 

• Båtvilkår
• Roing Materials Vilkår
• Roing Techniques Vilkår

Båtvilkår

Før du går inn i de faktiske roordene og definisjonene, må du gjøre deg kjent med båten. Du vil tilbringe timer i båten, så du bør vite navnene og formålene med alle viktige komponenter. I tillegg vil kunnskap om vanlige båtvilkår hjelpe deg med å snakke med trenerne og lagkameratene. Du vet hva de snakker om, noe som er spesielt viktig i varmen når du trenger å gjøre justeringer.

Å kjenne følgende vilkår vil legge grunnlaget for at alt skal komme når du utvikler deg i ro-sporten:

• Bue: Dette er fronten på båten. Det er den skarpeste delen av båten som kan skjære gjennom vannet for å gi deg raskere bevegelse fremover. Det er også den første delen av båten som krysser målstreken. Dette begrepet kan også referere til roeren som sitter i setet nærmest baugen.
• Stern: Akterenden er den bakre delen av båten eller enden overfor baugen. Du og lagkameratene vil vende mot hekken mens du roer, så du vil se mye av det i løpet av tiden du trener og løper. Akterenden er den siste delen av båten som krysser målstreken.
• Styrbord: Styrbord refererer til høyre side av båten når den vender mot baugen.
• Port: Port refererer til venstre side av båten når den vender mot baugen. Å ha spesifikke navn på høyre og venstre side av båten hjelper med å holde kommandoene klare og følgbare for alle i båten. Disse vilkårene gir også seerne klarhet når de observerer handlingen.
• Skall: Dette er båtens glatte skrog, eller kropp. Mange bruker dette begrepet som et synonym for "båt". Mange skjell består av tre, men moderne båtprodusenter har begynt å bruke syntetiske materialer eller kompositter for å lage skjell.
• Dekk: En båts dekk er den delen som strekker seg fra bue til hekk. Den har et belegg laget av en tynn plast- eller glassfiberduk for beskyttelse og holdbarhet.
• Båre: Også kjent som fotbåren, refererer dette begrepet til båtområdet der roerne legger føttene. Båren har to skrå fotstøtter boltet eller skrudd på plass. Du kan justere disse skruene for å imøtekomme roerens individuelle behov. Bårematerialet er typisk enten en metall- eller karbonplate.
• Lysbilde: Lysbildet består av to metallskinner som setene til roerne festes på. Hvert romersete festes til lysbildene med et sett med hjul, slik at du kan justere setene til riktig innstilling for å imøtekomme roerens behov.
• Backstops: Dette begrepet har to mulige definisjoner. Den første måten å bruke dette begrepet er å beskrive slutten av lysbildet nærmest buen. Bakstopperen forhindrer at setene til roerne løper av lysbildet. Du kan også bruke "backstop" for å beskrive en roposisjon der roenes ben er rette og årene er mot brystet.
• Bow ball: Bow ball er en sikkerhetshette i form av en ball som dekker bueenden. Dette er et nødvendig sikkerhetselement for hver robåt. Buen ballen beskytter andre idrettsutøvere på vannet i tilfelle en kollisjon. Spissen av baugen er en spiss struktur som kan være skadelig, så baugkulen gjør dem tryggere hvis en ulykke inntreffer.

Roing Materials Vilkår

Roing bruker spesifikke uttrykk for å beskrive materialene som brukes i hele sporten. Disse materialene er essensielle for sporten, og gir roere og trenere rammene for å kommunisere og sette sin kunnskap i verk. Noen av disse materialene kan til og med hjelpe roere med å forbedre sanntidsberegninger og statistikk. Andre materialer er verktøy som roere bruker for å utføre teknikkene sine.

Se på følgende liste over romaterialer og vilkår for å få en bedre forståelse av hva som skiller roingsporten fra annen vannsport:

• Oar: Roere bruker årer for å kjøre båten fremover. Vi ser nærmere på teknikkene roere bruker med årer i neste avsnitt. Husk at roere ikke bruker padler, som er forskjellige ting enn årer. For nå, vet at årer driver båten fremover ved å dyppe inn i og skyve mot vannet. Noen roere omtaler årer som "kniver".
• Skje: Skjeen er den delen av åra som kommer i vannet. Lagene maler ofte åreskjeene med lagfargene for å vise lagånd og hjelpe seerne til å identifisere dem under løpet.
• Knapp: Hver åre inneholder en bred krage, eller knapp, på skaftet som hindrer åren i å gli gjennom svingeren på riggersystemet. Knappen holder årer i båtene, selv når en roer mister grepet under roingen.
• Rigger: Riggeren er det trekantede metallstykket boltet til båtens skall ved siden av hvert rodesete som veksler på plass helt ned. Riggere inneholder en tapp og en svivel som gir midler for å sikre roerens årer når de skyver gjennom vannet. De fleste riggere består av enten karbon eller metallrør. Roere stoler på riggere for å stille årer slik at de kan fokusere på teknikkene sine. Ellers ville deres årer hvile løst på skallet, noe som vanskeliggjorde kraftige, presise ro-teknikker.
• Tysk rigging: Et tysk riggoppsett plasserer riggere på de samme sidene av båten for to påfølgende roere. Dette er forskjellig fra standard riggeroppsett, som bruker alternerende riggere for hver roer.
• Port: Porten er en liten bar som går over oarlock på riggerne. Portene sørger for at årene holder seg på riggerne, noe som gir roere den sikkerheten de trenger for teknikkene sine under løp og øvelser.
• Ergometer: Et ergometer er en treningsapparat som simulerer robevegelsen for roere å bruke til å spore slag per minutt og tilbakelagt avstand. Det er en god måte å øve på rodeteknikker uten å måtte ta en båt på vannet. Det er også nyttig for å presse grensene og se hvor mye du kan forbedre deg over tid, slik at du får mer utholdenhet når du tar ut båten. Roere refererer til denne maskinen som en “erg” for kort.
• Roe-ytelsesmonitorer: Det finnes forskjellige ytelsesmonitorer som roere kan bruke til å spore viktige løpsmetoder. Disse kan omfatte slag og den forløpne tiden siden løpet startet. Ulike alternativer er tilgjengelige fra selskaper som spesialiserer seg på denne typen enheter. De festes rett på båten, noe som gjør dem enkle å bruke og nyttige for alle roere i båten.

Roing Techniques Vilkår

Roing består av mer enn flere individer som ror slik de føler for øyeblikket. Du trenger et høyt nivå av teknikk hvis du vil ha suksess på vannet. Du må også vite om de forskjellige rollene til personer på båten, siden hver rolle er avgjørende for lagets prestasjoner. Bare med riktig teamarbeid og riktige teknikker vil du og teamet ditt oppnå suksess og oppleve gleden ved konkurranseroing.

Les listen nedenfor for å lære mer om de forskjellige rodeteknikkene og vilkårene for å beskrive aspekter ved romprosessen:

• Styrmann: Styrmannen, eller styreren, styrer båten ved å kontrollere ledninger eller strenger festet til båtens ror. De sitter vanligvis i akterdelen av båten. Styrmannen fungerer også som trener på roen for roerne, instruerer dem og gir dem kommandoer og oppdateringer i sanntid.
• Bow coxed boat: Denne typen rodekonfigurasjon setter styrmannen i baugen til båten i stedet for akterenden. Styrmannen vil legge seg i baugen og bare kikke hodet over kanten av skallet. Denne posisjonen reduserer vindmotstanden og gir bedre vektfordeling, noe som hjelper roerne fremover.
• Slaglengde: Dette begrepet kan referere til to aspekter av ro-prosessen. Den første definisjonen refererer til en enkelt, komplett robevegelse eller ro-syklus. Et fullt slag består av "fangst", "lengde" og "finish". “Stroke” er også en beskrivelse av roeren som sitter nærmest hekken under roaktiviteter. Slaget angir rytmemønsteret eller kadens. Roerne bak slaget vil følge ledelsen for å matche samme rytme.
• Fangst: Fangsten, eller begynnelsen på et slag, beskriver øyeblikket når skjeen kommer i vannet under hjerneslaget. Dette er det nøyaktige øyeblikket når roere vil bruke fremdrivende kraft på åra for å skyve båten fremover.
• Lengde: Et slaglengde beskriver buen skjeen tar når den er i vannet etter fangsten.
• Ekstraksjon: Ekstraksjonen er den delen av slaget når en roer bruker årehåndtaket nedover for å fjerne skjeen fra vannet. Denne delen av hjerneslaget er enklest når roerne bruker kraft gjennom vannet til siste øyeblikk, og fører rett inn i en vellykket utvinning.
• Gjenoppretting: Tiden når åreskeen er ute av vannet fra utvinning og beveger seg til neste syklus fangst er gjenopprettingsperioden.
• Mål: Mål er den siste delen av et fullstendig slag. Målgang er øyeblikket da roerne trekker årehåndtaket mot seg selv. For øyeblikket etter en vellykket avslutning, vil båten være i høyeste hastighet. Herfra kan roerne delta i et nytt slag, og sørge for å få tiden til maksimal kontinuerlig hastighet.
• Rett: En rett er et skall eller båt uten plass til en styrmann. Mange refererer til rette som “rette firere”, “rette par” eller “båtene uten kull.”
• Løp: Avstanden som skallet har reist under et enkelt åreslag, er løpeturen. Du kan få en nøyaktig ide om lengden på et ro-teams løp ved å observere rommet mellom to områder av krusninger i vannet laget av samme åre. Disse krusete områdene er der åren kom inn i vannet, og viser deg hvor langt et enkelt trykk på åren sendte båten.
• Lettvekt: Dette er en vektklasse som brukes til å beskrive vekten til roerne i en gitt båt. I en lett rodekamp må hver roer holde seg under en bestemt vekt. Den kombinerte vekten til alle roere må også holde seg under et visst antall, slik at de kan delta i lettvektskonkurransen.
• Styrke 10: Styrmannen kan be roerne om å utføre en "kraft 10" når som helst i en rodekonkurranse. Denne rodeteknikken krever at roerne skal gi 10 av sine kraftigste slag mens de opprettholder sin enhetlige rytme. Ti individuelle kraftige slag ville gjøre mer skade enn godt, så det er viktig å opprettholde en rytme med den ekstra kraften. Roere vil bryte inn i en styrke 10 for å trekke foran en nærliggende konkurrent.
• Scull: En scull er en mindre versjon av en åre som brukes i aktivitet av sculling.
• Sculling: Dette er en alternativ versjon av roing der roere bruker sculls for å drive båten gjennom vannet. Hver sculler bruker to sculls, en i hver hånd. Dette er i sterk kontrast til standard rokonkurranser der hver roer håndterer en enkelt åre.
• Sving: Sving refererer til det magiske øyeblikket som oppstår blant roere når de når nesten perfekt synkronisering under roøvelser og løp. Det er vanskelig å definere det nøyaktige øyeblikket når full sving skjer, men når du føler det, vil du vite det. Sving er den beste sonen å være i, som du vet at du og lagkameratene opererer på ditt topppotensial for det øyeblikket.

Start i handlingen med EZ Dock-produkter

Hos EZ Dock har vi laget høykvalitets, lavprofilerte båthavner siden 1991 . Vi konstruerer våre flytebrygger med polyetylen for å gjøre dem sklisikre og splintfrie. Dette materialet gir en hyggelig, behagelig opplevelse nær vannet, selv med bare føtter. Tre brytes ned over tid, men havnene våre varer i årevis. Faktisk er den første dokken vi noen gang installerte fortsatt i bruk i dag. Du vet at du gjør en god investering når du velger rodokker fra EZ Dock for roteamet ditt.

Kontakt oss online i dag for mer informasjon om hvordan vi kan forbedre din glede av vannet og roingsporten. Vi gleder oss til å betjene deg og hjelpe deg med å forbedre roen.