Alt du trenger å vite om de forskjellige typene vannsport

Både introverte og ekstroverte kan finne den perfekte vannsporten som passer deres ferdighetsnivå og personlighet på grunn av alle de forskjellige typene vannaktiviteter. Å komme i vannet har mange helsemessige fordeler, fysisk og mentalt. Med så mange forskjellige typer vannsport, er det måter for alle å komme inn og ha det gøy.

Individuell vannsport

For den introverte er det idretter å delta i selv, der enhver konkurranse er rett og slett med deg selv mens du jobber med å perfeksjonere ferdighetene. Mange individuelle vannaktiviteter krever forskjellige typer vannsportbrett og gir deg spenning for moro skyld eller i en konkurranse.

Svømming

Svømming er en flott vannsport å delta i av flere grunner. Å delta i svømming som en form for cardio kan øke muskeltonen og styrke uten å belaste leddene. Det har også vist seg å hjelpe de som lider av ulike kroniske sykdommer som leddgikt, astma og hjertesykdom. For de med kroniske smerter kan svømming bidra til å løsne ledd og leddbånd. Selv gjennomsnittlige mennesker som ønsker å øke sin generelle helse vil forbrenne kalorier og styrke hjertet ved å svømme regelmessig. 

Svømming er en flott aktivitet for folk i alle aldre. Mangelen på stress på muskler og ledd gjør det til noe seniorer kan gjøre. Barn har det gøy med vennene sine eller alene i vannet, spesielt når det er ledsaget av sklier og andre ekstra aktiviteter. Og mange voksne opplever at enkel rundsvømming er gunstig for deres fysiske og mentale helse.

Surfing

Surfing er en populær sport langs kysten der det åpne havet produserer store, naturlige bølger klare til å ri. Men den tilfeldige fan av surfing kan finne muligheter i innsjøer eller elver som danner en tidevannsboring. 

Det er en læringskurve for surfing, da du må finne ut hvilken type brett som er best for deg, samt finne det beste stedet å lære. De fleste populære surfestedene, spesielt langs kysten, vil gi mulighet for surfetimer hvis du er interessert. 

Surfebrett har blitt mer tilgjengelige og effektive ettersom teknologien har avansert. Brett er nå langt billigere og lettere enn de pleide å være. Annet utstyr du trenger når du surfer er våtdrakt, bånd og voks.

Surfing er en vannsport som handler om ferdigheter. Den første ferdigheten du må lære er hvordan du ser forskjellen mellom gode og dårlige bølger . Ulike nettsteder kan gi innsikt i hvilke strender som har de beste bølgene basert på dønning og tidevann samt været. Det anbefales også at du begynner å lære på et lengre surfebrett. Mindre surfebrett lar deg gå raskere og gjøre flere triks, men er vanskeligere å holde balansen på.

Stå på vannski 

Vannski er en veldig populær vannsport å delta i på en innsjø. Vannski har blitt en fast bestanddel av sommerens innsjødager mens de har blitt til en rekke andre aktiviteter.

Denne vannaktiviteten krever mye trening. For nybegynnere kan det være vanskelig å reise seg, men når du først gjør det, kan du fortsette å vokse og bli en mester i alle slags triks.

Her er noen trinn du bør følge for å komme deg opp på vannskiene dine:

1. Start dypt: Du bør starte så lavt i vannet som mulig. Skiene vil løfte bena til overflaten, men du bør fortsatt lene deg tilbake så mye du kan. 
2. Hold deg lavt: La båten gjøre jobben med å trekke deg opp. Hold deg sammenkrøket til båten har dratt deg helt opp av vannet og opp på skiene.
3. Stå opp: Når båten har dratt deg opp av vannet, retter du bena. Det kan være vanskelig å holde balansen, men øvelse gjør mester på dette trinnet. 
4. Kommuniser: Hvis du har problemer med å reise deg, sørg for at du kommuniserer med føreren av båten angående hastigheten hans. En raskere eller lavere hastighet kan hjelpe deg, men de vil ikke vite det med mindre du forteller dem det.

Vil du ha mer utfordring? Ta en titt på vannski i slalåm , hvor rytterne bare bruker én ski, stående med én fot foran og én bak.

Wakeboarding

Wakeboarding er en vannsport som kombinerer triksene med surfing med metoden vannski. Hvorvidt det er enklere enn vannski eller ikke er til syvende og sist opp til dine styrker og dine erfaringer med andre typer idretter. Når det gjelder fysisk helse, har imidlertid wakeboarding en tendens til å være lettere for kroppen. 

Å stå opp på wakeboard krever lignende trinn som vannski:

1. Tau: Gjør taulengden så kort som mulig for å øke mengden oppovertrekk som kommer fra båten og gjøre det lettere å stå. 
2. Line up: Du bør starte med armene strake og brystet vendt mot båten, så brettet ditt vil ikke være i den posisjonen det vil være når du er oppe.
3. Hold deg lavt: Akkurat som i vannski er det viktig å holde seg så dypt i vannet du kan og la båten gjøre jobben til du er helt ute av vannet.
4. Stå: Når båten har dratt deg opp, stå sakte opp. En vanlig feil nye wakeboardere gjør er å skynde seg dette trinnet og reise seg for raskt. 

Skimboarding

Skimboarding er en unik sport som ligner surfing. Et skimboard er mindre enn et surfebrett og har ikke finner så det fester seg ikke i sanden når du er på grunt vann. 

Den beste måten å lære å skimboarde er ved å øve på den våte sanden og ikke gå ut i bølgene. Slipp skimboardet, rygg opp og få en løpestart. Pass på at du løper mot den fra rett bak og ikke i en vinkel. Når du kommer til brettet, løp på det i stedet for å hoppe på det, slik at det ikke fort sklir ut under deg. 

Å lære seg tempoet og timingen for å komme inn på brettet er en av de vanskeligste delene av skimboarding, men når du først får taket på det, kan du mestre skimboardet raskere.

Når du er på brettet, sørg for at føttene er sentrert og på linje med skuldrene. Hold en bøy i knærne og hold deg mot baksiden av brettet for å øke kontrollen du har over det. 

Når du har mestret balansering på skimboardet, vil du kunne gå ut i bølgene og lære alle slags sprø triks.

Paddleboarding

Stand-up paddleboarding er en mye mer avslappende tilnærming til å være på vannet, men krever fortsatt litt ferdigheter. Et paddleboard ser ut som et surfebrett, men det er mye bredere og har ofte et polstret område slik at det er mindre sannsynlig at føttene sklir selv om de er våte. 

Du bør plassere føttene i midten av paddleboardet omtrent i skulderbreddes avstand med knærne litt bøyd. Hvis du føler deg ustabil, øv deg på å vippe brettet fra side til side slik at musklene venne seg til følelsen og raskt lære hvordan du gjenvinner balansen. De fleste paddleboards kommer med et bånd for å feste rundt ankelen, så hvis du faller i, mister du ikke brettet. 

Padling på et stand-up paddleboard håndterer flere eksterne faktorer som vinden og hvor stille vannet er. Under perfekte forhold trenger du ikke å padle hardt for å komme dit du vil, men hvis du vil ha en kjernetrening og bevege deg raskt, er det å padle fort.

Knebrett

Knebrett er en annen slepesport hvor du blir dratt bak en båt på et brett som er stort nok for knærne og ofte har riller for å holde deg stødig. Boards har også en stropp som går over knærne for å gi ekstra sikkerhet. Kneeboarding er et flott alternativ for slepesport for folk som ikke liker risikoen for påvirkning fra å falle i vannski eller wakeboard, og som også ønsker å lære en vannsport raskere. 

For å komme opp på et knebrett, begynn med brystet på brettet og armene helt utstrakt. Sørg for at albuene dine er plassert på forsiden av brettet slik at du kan presse deg selv opp. Når båten er i fart, bruk albuene til å presse deg selv opp og få knærne under deg og under stroppen. Når du er oppe, hold vekten flyttet til baksiden av brettet.

Vannscootere (PWC)

Å sykle på en PWC, som en jetski, WaveRunner eller Sea-Doo , er et flott adrenalinrush og en måte å komme seg ut på vannet uten å måtte ta en båt. Du får det samme hastverket som å kjøre båt, men kommer mye nærmere vannet enn du er i en båt. Det er sikkerhetstips du bør følge, samt ting du bør være oppmerksom på før du går til vannet med din PWC:

• Registrer deg: Sørg for at du vet om staten din krever at du registrerer vannscooteren din. Du må kanskje også ta et båtsikkerhetskurs.
• Redningsvest: Bruk alltid en personlig flyteanordning når du skal ut på vannet.
• Nødavstengning: Hver PWC har en motoravstengningssnor som vil være nødvendig for at PWC-en din skal kunne kjøre og holde deg trygg i en nødsituasjon.
• Hastighet: Hastigheten styres av gassen, som er en spak på høyre håndtak.
• Styring: Styret styrer din PWC, på samme måte som en motorsykkel brukes. 
• Øv: Du bør ha erfaring med å kontrollere PWC-en din før du drar dit andre båtfolk er i nærheten. Det vil kreve øvelse å vite hvordan du kan forutse hvor andre båtfolk skal, så du må være komfortabel med hastigheten og styreegenskapene for å holde deg unna andres veier.

Paraseiling

Paraseiling er en slepesport, hvor du er festet til en paraseilvinge, som ser ut som en baldakin. En sele kobler deg til en båt og paraseilet, og etter hvert som båten øker farten vil paraseilvingen løfte deg opp i luften.

Parasailing er en mer fredelig opplevelse enn du kanskje forventer, ettersom du løftes opp i luften gradvis og vinden gjør det meste av jobben for deg. Sjåføren din vil ha en enhet som ruller deg inn og ut, så du trenger ikke å bekymre deg for styringen heller.

Fiske

Fiske tar et mye annet tempo enn mange andre vannsporter. Det er langt mer avslappet, men kan gjøres konkurransedyktig hvis du fisker med andre eller til og med bare ønsker å konkurrere mot deg selv. Fiske er en fin måte å komme inn i og i nærheten av vannet uten å trenge mye styrke eller ferdigheter som du trenger for noen av de andre idrettene. 

Folk som brenner for fiske liker å reise til forskjellige områder for å fange ulike typer fisk. Fiske tar mange former, fra dyphavsfiske i havet til isfiske om vinteren til fiske i en innsjø, dam eller elv. Du kan til og med kombinere ulike typer vannaktiviteter på fisk fra en PWC eller dra på kajakkfiske .

Lag vannsport

For de som liker vannsport mer for det sosiale aspektet, er det flere lagvannsporter som krever varierende nivåer av ferdigheter og styrke, så det er noe for enhver smak.

Vannpolo

Vannpolo spilles av to lag på syv personer som konkurrerer i fire åtte minutter lange perioder. Spillere tråkker vann mens de bærer og passerer en stor ball som er designet for å gripes med én hånd. Hvert lag prøver å kaste ballen i mål på hver ende av spilleområdet.

For å følge reglene for vannpolo nøyaktig, bør alle unntatt målvaktene håndtere ballen med én hånd i stedet for to. Du skal også tråkke vann hele tiden du spiller, men nybegynnere kan finne det lettere å ta på bunnen av og til.

Navnet kom fra spillets tidlige likhet med rytterpolo. Da det først ble spilt, red spillere flytende tønner og slo ballen med en pinne i stedet for å kaste den med hendene. De første versjonene av vannpolo antas å ha blitt laget på midten av 1800-tallet av britiske feriestedseiere. Tidlige konkurranser lignet rugby i hvor røffe de ble spilt. Spillet utviklet seg for å holde spillerne tryggere og fokusere mer på ferdigheter i stedet for styrke. 

Synkronsvømming

Synkronsvømming kombinerer svømming, dans og gymnastikk for å underholde publikum med intrikate rutiner perfekt synkronisert og akkompagnert av musikk. Som de fleste rytmiske idretter krever synkronsvømming omfattende trening for å virkelig være så synkronisert og på beat som mulig. Dette krever mye muskelminne, da det vil være vanskelig å høre musikken under vann store deler av forestillingen.

Det er unike ferdigheter som må læres for å mestre synkronsvømming. Mye av tiden din vil bli brukt under vannet, så du må trene pustekontroll. Det er også en utholdenhetssport, da du må opprettholde ro og styrke så lenge du presterer. Synkronsvømming utføres på dypt vann, men krever fortsatt triks utenfor vannet, som krever mye styrke for å drive deg selv og laget ditt uten å berøre bunnen.

Synkronsvømming begynte i sine tidligste former på begynnelsen av 1900-tallet da Annette Kellerman gjorde vannakrobatikk populær, som ble kombinert med musikk i årene som kom. Lag på to eller flere kan utføre sporten, og i OL- og verdensmesterskapskonkurranser er lagene begrenset til kun kvinner. 

Roing

Roing kom fra en ferdighet som opprinnelig ble brukt utelukkende som et praktisk transportmiddel. Den ble først laget til en konkurranse i England mellom 1600- og 1700-tallet og tok veien til Amerika på 1800-tallet. 

Den moderne versjonen av sporten bruker en båt med faste årer for å rase over en vannmasse i mannskaper på to, fire eller åtte medlemmer. Roing må foregå på en vannmasse fremfor et basseng, da det krever mye plass. 

Det er to typer roing som er differensiert av årene:

• Sculling: Et sculling-arrangement bruker to årer og kan kjøres som enkeltperson, to personer eller fire personer. 
• Feiing: Feiebåter bruker kun én åre og har noen ganger ikke styrmann, den som styrer og coacher fra båten. Hvis de ikke har styrmann, vil en av roerne bruke foten til å styre med roret.

Roing innebærer mye teknikk for å mestre rytmen og slagene per minutt for å maksimere hastigheten. Dette er grunnen til at det er nyttig å ha en styrmann for å få hele teamet på samme side. 

Rafting

Rafting kombinerer den ofte spenningssøkende naturen til individuelle vannsporter med en lagkomponent. Hvor som helst mellom fire og 12 ryttere sitter i en oppblåsbar flåte som tar dem ned en hvitvannselv. Ulike elver rundt om i verden gir ryttere varierende vanskelighetsgrader. 

Din erfaring vil også avhenge av hvor mye regn eller snøsmelting som har fylt elven nylig. Vanligvis når de rafter, følger en guide rytterne for å fortelle dem når de skal padle og hvilken vei de skal lene seg for å unngå å falle i vannet.

Kanopadling og kajakkpadling

Kanopadling kan også gi litt spenning hvis du velger å gå på en hvitvannselv. Kanopadling brukes imidlertid ofte som en rolig aktivitet enten individuelt eller sammen med andre.

Kanopadling bruker en enbladsåre , som krever at du og andre i kanoen din veksler jevnt for å bevege seg rett. 

Kajakkpadling gjøres oftere individuelt, og den bruker en dobbelbladsåre. Kajakker er også stengt, mens kanoer er åpne. 

For å kano eller kajakk konkurransedyktig, bør du delta i kanosprintkonkurranser . Disse løpene utføres på flatt vann over en av fire distanser - 200, 500, 1000 eller 5000 meter. Når du kjører som et lag, kan du ha opptil fire utøvere i kanoen eller kajakken din. 

I likhet med roing ble kanopadling og kajakkpadling opprinnelig brukt som et praktisk transportmiddel. Kanopadling ble også brukt til handel og krig. Båtene ble først brukt til sport på midten av 1800-tallet.

EZ Dock: Vannsport for alle

EZ Dock gir kvalitetsdokker for både hjemme- og kommersiell bruk. Uansett hvilken vannsport du elsker, vil dokkene våre gi letthet og komfort for å hjelpe deg med å komme deg ut på vannet. Våre alternativer gir flere unike fordeler , som:

• Lite vedlikehold: Våre produkter krever lite vedlikehold i både ferskvann og saltvann. Våre dokker er laget av polyetylen slik at de tåler intenst vær og vil ikke råtne, splintre eller må males på nytt.
• Barbeintvennlig: Disse overflatene er sklisikre, slik at du kan ha sjelefred når du henger på kaien. Vi produserer våre dokker med riller på overflatekanalen for å forhindre vannpytter.
• Banebrytende design: Vi streber etter å være de første og beste på markedet for å gi deg den beste opplevelsen på vannet du kan ha.
• Enkelt konfigurerbar: Vi tilbyr tilpassbare alternativer for dokken din som lar den utvikle seg over tid for å passe dine behov. Vi tilbyr en rekke størrelser og typer for din nærings- eller boligeiendom.

Klar til å hoppe inn? Be om et tilbud i dag eller kontakt oss for å lære mer om din nye brygge i kommersiell kvalitet. Sjekk ut vår guide for å gjøre det enkelt å velge den beste dokken for deg.